MEXICO,10 Diciembre;poderycritica.-Desatar nuestra fuerza interna siempre comienza con una decisión y nuestras acciones están ligadas a estas. Así que para comenzar a utilizar nuestra fuerza interna lo primero que utilizamos es el cerebro.
Nuestro cerebro ejerce el control centralizado de otros órganos de nuestro cuerpo,actúa sobre el resto del organismo para controlar nuestros movimientos y sentidos. Permite que el cuerpo responda rápidamente a través de algo que llamamos reflejos en el, se originan nuestros pensamientos y emociones.
Un estudio demostró que tanto la sensación de éxito como del fracaso se procesan en las conexiones cerebrales y estas se expanden a todo el cerebro, y por consecuencia al resto de nuestro cuerpo ya que es un órgano muy importante, y la salud de nuestro cuerpo en mucho depende de el es recomendable mantenerlo sano.
Algunos tips para mantener su buen funcionamiento son:
Realiza ejercicio físico , esto aumenta las mitocondrias que son las encargadas de dar energía a nuestras células.
Descansa,esto mejora la concentración y el rendimiento de nuestro cerebro.
Toma agua,la deshidratación puede afectar el funcionamiento del cerebro, como la falta de memoria a corto plazo
Realiza actividades recreativas,como pintar,jugar ajedrez o juegos de memoria ayudan a potenciar la creatividad cerebral.
Aliméntate bien,alrededor del 20% de la energía que ingerimos a través de nuestros alimentos la utiliza el cerebro.
