MEXICO,07 Diciembre;poderycritica.-Con ojo crítico, observas tu imagen frente al espejo: el vestido es perfecto, favorece las curvas y disimula la «pancita», pero… al mirar con mayor detenimiento, descubres en tus piernas, la presencia de una terrible «arañita».
¿Cómo eliminarlas?
Para empezar, lleva acabo masajes en la zona afectada: con las palmas de tus manos (o cepillo) realiza movimientos que vayan de abajo hacia arriba de tu pierna, esto activará tu circulación.
Sin embargo, para lograr la reducción o eliminación de las varices es necesario que a los masajes agregue las siguientes recomendaciones, que el especialista en insuficiencia venosa, Mario Pascual Ramírez, te ofrece en entrevista para Salud180.
1. Descubre de que grado son tus várices
Las várices se forman a causa de una insuficiencia venosa, y se debe a que las válvulas de las venas dejan de funcionar correctamente», señala Pascual.
2. Medidas o vendas de comprensión
Para realizar el vendaje debes estar sentada o acostada, con la pierna levantada e inicial la comprensión desde la planta del pie, esto para que cuando estés de pie la sangre encuentre una presión que permita su mejor flujo.
3. Ejercicio
Si no eres de las personas que les gusta caminar (realizar veinte minutos diariamente si te agrada esta actividad física) puedes optar por todo aquel ejercicio que fortalezca los glúteos, piernas y planta de los pies.
4. Aloe Vera, zanahoria y vinagre
Mezcla todos los ingredientes y aplica esta mascarilla en la zona afectada y deja reposar por 30 minutos; posteriormente, enjuaga con agua tibia.
5. Medicamento y cirugía
En este caso es un doctor quien debe indicar el método más ideal para ti.
Como última recomendación evita permanecer mucho tiempo en la misma postura (parada y sentada), y en lo posible no cruces las piernas, esto porque dificulta el flujo de sangre.
